Programme : perfectionnement et ascension du Mont-Blanc
Le programme et les itinéraires peuvent être adaptés par le guide en fonction de la météo, des conditions de la montagne et du niveau des participants.
Jour 1 – Révision technique et évaluation en altitude
Vous rejoignez le secteur de la pointe Helbronner pour réaliser une course d’alpinisme choisie par le guide en fonction de votre expérience et des conditions. Cette première journée permet de revoir le cramponnage, la progression encordée et les déplacements sur différents terrains tout en évoluant en altitude.
Objectif : réviser vos acquis et vérifier avec le guide que votre niveau technique et physique est compatible avec la poursuite du programme.
Nuit au refuge Torino.
Jour 2 – Montée au refuge de Tête Rousse, 3 167 m
Après le retour en vallée, vous rejoignez le départ du Tramway du Mont-Blanc puis montez jusqu’au refuge de Tête Rousse. Cette journée volontairement plus courte permet d’aborder progressivement la phase d’ascension et de préparer le matériel pour la longue journée du lendemain.
Dénivelé : environ +800 m | Temps de marche : environ 2 h
Nuit au refuge de Tête Rousse.
Jour 3 – Ascension du Mont-Blanc, 4 808 m
Le départ s’effectue très tôt. Vous remontez vers l’Aiguille du Goûter avant de rejoindre le refuge du Goûter. L’ascension se poursuit ensuite sur neige vers le Dôme du Goûter, puis l’abri Vallot. La dernière partie suit l’arête des Bosses jusqu’au sommet du Mont-Blanc à 4 808 m.
Atteindre le sommet ne représente qu’une partie de la journée : il faut ensuite redescendre en sécurité jusqu’au refuge du Goûter où vous passez la nuit.
Dénivelé : environ +1 800 m / -1 050 m | Temps de marche : environ 9 h
Nuit au refuge du Goûter.
Jour 4 – Descente du Goûter et retour en vallée
Départ matinal pour redescendre par l’itinéraire emprunté à la montée. La descente demande encore de l’attention et de l’énergie : l’ascension n’est réellement terminée qu’une fois revenu en vallée.
Dénivelé : environ -1 470 m | Temps de marche : environ 4 h
Retour à Saint-Gervais dans la journée.
Les guides pourront être amenés à modifier le programme en fonction des conditions météorologiques, des conditions de la montagne et du niveau des participants.
À qui s’adresse cette ascension du Mont-Blanc en 4 jours ?
Cette formule courte est destinée aux personnes qui possèdent déjà une expérience récente de l’alpinisme et souhaitent réviser leurs acquis avant de tenter l’ascension du Mont-Blanc.
Avant votre départ, vous devez notamment avoir déjà pratiqué :
Une acclimatation préalable est également vivement conseillée. Arriver quelques jours avant le début du programme et réaliser progressivement des activités en altitude permet de mieux préparer votre organisme à l’effort au-dessus de 4 000 m.
La première journée permet de réviser et d’évaluer vos acquis. Elle ne peut pas remplacer une préparation technique et physique réalisée en amont.
Vous débutez en alpinisme ou vous avez un doute sur votre expérience ? Nos stages Objectif Mont-Blanc en 5 ou 6 jours proposent une préparation plus progressive. Si vous découvrez complètement la haute montagne, le stage de préparation au Mont-Blanc en 4 jours constitue une première étape plus adaptée.
Pourquoi une journée de révision avant le Mont-Blanc ?
L’ascension du Mont-Blanc exige de savoir évoluer efficacement sur des terrains variés : glacier, neige, rocher et passages parfois exposés.
La première journée permet au guide de choisir une course adaptée à votre expérience dans le secteur de la pointe Helbronner afin de revoir en situation réelle les techniques nécessaires : cramponnage, progression encordée, déplacements sur terrain alpin et gestion de l’effort en altitude.
Elle permet également d’observer votre aisance technique et votre condition physique avant de poursuivre vers le Mont-Blanc. L’objectif n’est donc pas d’apprendre en une journée les bases de l’alpinisme, mais de réviser et valider des compétences déjà acquises.
Les départs sont possibles de début juin à fin septembre en fonction des conditions de la montagne et des disponibilités dans les refuges.
Directement sur notre site internet ou à l’aide du bulletin d’inscription daté et signé accompagné d’un acompte de 40% et du montant des assurances en option. Le solde sera à régler 60 jours avant la date du départ.
Pour l’ascension du Mont-Blanc, un guide de haute montagne encadre 2 participants maximum. À partir de 3 participants, un second guide rejoint le groupe. Cette organisation permet de conserver des cordées de deux participants maximum par guide pendant l’ascension.
Quel niveau technique faut-il pour cette formule ?
Cette formule ne s’adresse pas aux débutants. Vous devez posséder une expérience récente de la haute montagne, comprenant l’utilisation des crampons et du piolet, la progression encordée et au minimum une expérience de course avec nuit en refuge.
Vous devez être suffisamment à l’aise sur neige, rocher et terrain irrégulier pour vous concentrer sur votre progression et votre effort plutôt que sur la découverte des techniques élémentaires. La journée de révision permet au guide de vérifier ces acquis avant la poursuite du programme.
Si votre expérience est insuffisante, une formule plus progressive sera plus adaptée à votre projet.
Au terme de votre entraînement vous devez pouvoir faire aisément 1500 mètres de dénivelé positif et négatif en 5 heures maximum.
N’oubliez pas que pendant 4 jours vous marcherez avec un sac à dos de 8 à 10 kilos, ce qui augmente considérablement l’effort à fournir. Lors de vos sorties entraînez-vous progressivement à marcher avec ce poids supplémentaire.
Après votre inscription vous recevrez une fiche d’aide à la préparation physique concoctée par nos guides. Vous pouvez également nous appeler ou nous envoyer vos plannings d’entraînements.
Vous évoluerez sur un itinéraire de haute montagne non balisé, vous devez être conscients des dangers liés à cette activité (crevasses, chutes de pierres, avalanches, températures très basses).
Quelle préparation physique faut-il pour gravir le Mont-Blanc ?
Le Mont-Blanc est une ascension physiquement exigeante. Ce séjour de quatre jours ne constitue pas une préparation physique : celle-ci doit être réalisée pendant les mois précédant votre départ.
Vous devez être capable d’enchaîner plusieurs journées en montagne, de marcher entre 6 et 12 heures et d’évoluer avec un sac d’environ 8 à 10 kg. Avant le départ, vous devez notamment être capable de réaliser aisément 1 500 m de dénivelé positif et négatif en environ 5 heures.
Une préparation régulière en endurance est indispensable : randonnée en montagne, trail, course à pied, vélo ou autres sports cardio, complétés par des sorties sur terrains irréguliers.
Après votre inscription, nos guides vous transmettent une fiche de préparation physique. Vous pouvez également nous contacter pour échanger sur votre entraînement.
Faut-il s’acclimater avant l’ascension du Mont-Blanc ?
Nous vous recommandons vivement de prévoir une acclimatation avant le début du stage. À 4 808 m, l’altitude représente une difficulté importante et chacun peut y réagir différemment. Une acclimatation progressive permet à l’organisme de commencer à s’adapter avant l’ascension.
Si vous le pouvez, prévoyez quelques jours supplémentaires avant le stage pour séjourner et pratiquer une activité en altitude, en augmentant progressivement l’altitude atteinte.
La première journée dans le secteur de la pointe Helbronner permet également d’évoluer en altitude avant le Mont-Blanc, mais elle ne doit pas être considérée comme une acclimatation complète.
Si vous souhaitez intégrer davantage de temps de préparation et d’acclimatation à votre programme, nos stages Objectif Mont-Blanc en 5 ou 6 jours seront plus adaptés.
Cette formule est-elle adaptée à votre expérience ?
Vous avez déjà une expérience récente de l’alpinisme et êtes physiquement préparé : cette formule de 4 jours permet de réviser vos acquis avant l’ascension du Mont-Blanc.
Vous êtes sportif mais manquez encore d’expérience en haute montagne : privilégiez un stage Objectif Mont-Blanc en 5 ou 6 jours.
Vous n’avez jamais ou très peu pratiqué l’alpinisme : commencez par notre stage de préparation au Mont-Blanc en 4 jours afin de découvrir les techniques fondamentales et d’évaluer la suite de votre projet.
→ Stage préparation au Mont-Blanc en 4 jours
→ Stage Objectif Mont-Blanc en 5 jours
→ Stage Objectif Mont-Blanc en 6 jours
→ Comment préparer son ascension du Mont-Blanc ?
→ Voir les dates disponibles pour l’ascension du Mont-Blanc en 4 jours
À partir de 3 participants, le tarif tient compte de l’encadrement par plusieurs guides.
4160€ pour 1 personne
2 participants : 2400€ par personne
3 participants : 2970€ par personne
4 participants : 2400€ par personne
Le prix comprend
Le prix ne comprend pas
Rapatriement
Être couvert par une assurance « assistance-rapatriement » est obligatoire pour participer à nos séjours : elle devra vous couvrir en haute montagne pour la recherche et le secours par hélicoptère. Si vous ne possédez pas d’assurance «assistance-rapatriement», nous pouvons vous en proposer une au tarif de 5€/jour.
Annulation
Nous proposons aussi en option une assurance «annulation» au tarif de 12€/jour. Cette assurance ne prend pas en compte le caractère sportif de nos séjours. Elle doit être souscrite à l’inscription pour prendre effet.
Pour rappel, l’assurance annulation vous couvre entre le moment où vous vous inscrivez et votre jour de stage, s’il vous arrivait quelque chose et que vous ne puissiez pas venir. Nous retenons des frais d’annulation qui sont donnés sur notre bulletin d’inscription et nos conditions de vente. Ces frais peuvent vous être remboursés par l’assurance annulation si votre motif d’annulation est pris en charge par l’assurance.
Si vous réglez par carte bancaire, n’hésitez pas à consulter les assurances associées.
Pour rappel en cas d’annulation vous devez faire la déclaration dans les 5 jours après la survenue de l’accident ou motif d’annulation auprès de l’assurance sinon elle ne fonctionnera pas (voir ensuite si le motif d’annulation est pris en charge).
Les assurances ne peuvent être remboursées.
L’ascension nécessite un équipement complet de haute montagne adapté à la neige, au froid, au vent et aux températures pouvant être très basses en altitude.
Matériel Technique
Une partie du matériel technique peut être louée auprès de nos partenaires à Saint-Gervais et aux Contamines. En cas de doute sur votre équipement, contactez-nous avant votre départ.
Pour Saint Gervais : blanc-sport-saintgervais.com/ www.unlimited-saintgervais.com,
Pour les Contamines : www.intersport-lescontamines.com/
Vêtements
Accessoires indispensables
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin de conseils pour votre préparation physique, le choix de votre matériel ou l’organisation de votre séjour.
Le rendez-vous avec votre guide a lieu la veille du départ à 18 h 30 au bureau des Guides de Saint-Gervais (au 43 rue du Mont Blanc, 74170 Saint Gervais) situé dans l’office du tourisme au centre du village à 18h30. Ce briefing permet de vérifier votre matériel, de faire le point sur les conditions et d’organiser le départ du lendemain.
L’ascension du Mont-Blanc n’est jamais garantie
Le sommet constitue l’objectif du séjour, mais la décision de poursuivre ou non l’ascension dépend des conditions de la montagne, de la météo et de votre niveau physique et technique. La sécurité reste prioritaire sur l’objectif du sommet.
Si les conditions météorologiques ne permettent pas l’ascension, différentes solutions peuvent être envisagées selon la situation et les disponibilités : report pendant la même saison, remboursement de la partie Mont-Blanc ou proposition d’un autre sommet de plus de 4 000 m, notamment dans les massifs du Grand Paradis ou du Mont Rose.
Si la météo ne permet pas l’ascension du Mont Blanc :
En concertation avec votre guide, si vous décidez de tenter le Mont Blanc et que vous êtes rattrapés par le mauvais temps, aucun remboursement ni avoir ne seront envisageables.
Pour toutes les actualités vous pouvez nous suivre sur les réseaux sociaux, voici les évènements à venir.
